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這是Life Transformer 不定時的資訊分享和服務點滴，透過重點式的服務簡介，了解我們現時服務的狀況和新增的服務介紹，期望讓關心我們的朋友能容易得悉LT的最UPDATED發展。
拳擊治療 減壓。塑型。自衛
Mental Health Combat Boxing 拳擊治療 減壓。塑型。自衛 Combat Trainer: Wallace Hung – WBC Boxing Trainer – Combat Fitness Trainer – 日本三人羽毛球教練及裁判 是一種很有效的減壓健心健身的帶氧運動。每次可以訓練自己每次的消耗740卡路里外，還能提升靈敏度，專注力，堅持度及反應力。無論您係想學Combat Boxing自衛技巧，定係塑型減肥，也可有效地擊退負能量，塑造健康的心理和體型。 < 注意事項 > 1）自備拳套 14oz -16oz (淘寶） 2）自備紥手帶 （自學Youtube）淘寶 3）自備清水+ 抹汗毛巾 拳擊治療 90mins ( Combat Boxing 60mins + Counselling / Coaching 30mins) 1 Class $800 4 Classes $3000 …
強肌SMT (STRENGTH MUSCLE TRAINING)治療
Mental Health Fitness Coaching 強肌SMT (Strength Muscle Training)治療 「利用自身體重做為負重」+ 「TRX懸掛式」全身抗阻力鍛鍊，提升肌力、平衡力、關節穩定度及全身協調能力，塑造健美線條。訓練效果包括收大腿、臀部、肚腩；強化背肌、胸肌等高效消脂及修緊身體線條的功效。 優點： 1. 到處都能做 2. 不需要交會費 3. 讓身體更具運動性(自然發力) 4. 適合用來減脂 強肌治療 90mins Strength Muscle Training 60mins + Counselling / Coaching 30mins 1 Class $800 4 Classes $3000 Strength Muscle Training (SMT) 一人SMT 班 60mins 1 Class $400 10 Classes …
拳擊治療
Mental Health Combat Boxing 拳擊治療 減壓。塑型。自衛 Combat Trainer: Wallace Hung – WBC Boxing Trainer – Combat Fitness Trainer – 日本三人羽毛球教練及裁判 是一種很有效的減壓健心健身的帶氧運動。每次可以訓練自己每次的消耗740卡路里外，還能提升靈敏度，專注力，堅持度及反應力。無論您係想學Combat Boxing自衛技巧，定係塑型減肥，也可有效地擊退負能量，塑造健康的心理和體型。 < 注意事項 > 1）自備拳套 14oz -16oz (淘寶） 2）自備紥手帶 （自學Youtube）淘寶 3）自備清水+ 抹汗毛巾 拳擊治療 90mins 1 Class $800
課程．心情轉化者
《心情轉化者》 第一期基礎工作坊 基礎工作坊：仁心 進階工作坊：仁術 你和我都可以成為醫者 因為有耶穌，你和我都可以成為醫者。你相信嗎？ 周圍都是傷了病了的人，你我也曾傷過，對嗎？ 但因為耶穌，你我可以成為負傷的醫療者。 但你我也試過關心人， 他或她之後卻走遠了，試過嗎？ 因此我們需要愛與醫治， 更需要學習和訓練。 你願意嗎？ 若果這也是你心的想望， 《生命有您轉化者》基礎工作坊可以建立你。 主領導師： Wallace Hung 生命轉化者總幹事 仁愛輔導中心主任 顧問導師： Dr Albert Siu 家庭醫生 香港基督徒醫生網絡召集人 Terence Lee 浸大心理學學士課程總監 及每次不同的嘉賓治療師或導師 六堂： 1. 聽到您的心 3/6 2. 尊榮您的心17/6 3. 藝術表您心8/7 4. 音樂塑您心22/7 5. 遊戲樂您心5/8 6. 舞動姿您心19/8 形式：敬拜、教導、互動、實踐、禱告 費用：自定金額 報名 google form ：https://forms.gle/KuZhBfTDRzGds5cd6 …
大人的玩具都要上堂
Wallace Hung 資深輔導員/生涯·職涯教練/遊戲治療師 近年有許多給大人的遊戲工作坊，如Point of You, Oh Card, LEGO® SERIOUS PLAY®, Board Game… ，讓參加者從遊戲中學懂用創新思維解決問題，其中一些工作坊會加入設計思維（Design Thinking）創新（Innovation）和心流（Flow）等元素。 用Game發現新角度解決問題 參加工作坊的成人會分組接受各種挑戰，顛覆思維。除了完成不同指令，參加者亦會在此系列工作坊中，。主領者嘗試用不同設計的遊戲要打破框框，引導成人用嶄新方式完成各種任務，並從中學懂分享和溝通。「遊戲有限的限制，成年人可以跳出平日思想的規限，天馬行空地創造和表達。」 Young artist with paints. Close-up. Focus on paints. 從Game中學習協商 遊戲不只是個人活動，亦可以是群體活動。參加者需要每人獨自參與，同時再與小組成員商討，合作組合完成一些目標。過程中，大家需要聆聽其他人的想法，並作出配合。遊戲是一個無限創意啟動方法，可以協助思維創新，激發溝通和引發潛能，用新思維去改變制度和策略。這些方法是多年來遊戲治療師與Professional Coach共同發展出來，亦因應人類遊戲中學習的習慣而制訂。透過動手參與遊戲，參加者的得著會比單純的遊戲遠遠深刻和具體得多。 Life Transformer多年來協助過無數成人加快健康生命的變革與創新，制定穩健策略進入Life Coaching Process。我們相信，往往在遊戲之中的成長。可以協助成人有能力配合變幻莫測的世界，各展所長。
母親節 ・過份着緊不放心母親與子漸行漸遠
洪恩浩（左）和蕭烜（右）都笑言，為人父母學懂放手予子女自由發展， 的確很困難。李潤芳攝 媽媽表達愛的方式若過份着緊，隨時弄巧反拙令親子關係變得緊張。仁愛家庭醫務所醫生蕭烜曾接獲一名母親帶同念小三的女兒求診，女童本來喜歡上學，但有一個月持續哭鬧抗拒返學、甚至會頭暈、肚痾。仁愛家庭輔導中心總監洪恩浩介入輔導，發現媽媽對女兒期望較大，唯說話傾向質問，「明明同你溫得好好，點解仲差咁多分」、「點解你又咁唔小心呀？」他亦透過女童繪畫了解其情緒，原來女童很想滿足和取悅母親，但不達到期望令她產生壓力；媽媽也因為女兒的情況失眠。洪指出，該媽媽並非怪獸家長，也不察覺有給予女兒壓力，發現問題後他協助調適雙方期望，互相聆聽，也建議母親多花時間了解女兒的情況，改善關係。 蕭烜（右）分析指，母親的角色一般對子女教育都比較「肉緊」， 現代母親又要兼顧事業，令她們較容易產生壓力。 李潤芳攝 也有母親無法放下媽媽的使命感。已屆退休年齡的女士育有已經20多歲的子女，但她的關懷與呵護反令子女困擾，「擔心個女成日出街玩；擔心個仔食得唔夠、唔識照顧自己，阿仔做散工佢覺得唔安穩，佢會同阿仔表達，結果阿仔越嚟越唔理佢。」蕭說，成年子女不能回應母親的關心，更憂慮媽媽的情緒狀況。最終女士求診與接受輔導，慢慢釋然，兩母子關係稍有改善。洪恩浩補充，年長父母可能因社交圈越來越窄，令他們的注意力仍放在子女身上，「希望畀到嘢仔女」，但這階段可能應給予子女空間和信任，故父母有正常社交圈子亦很重要，「如果唔係你啲注意力唔知放邊。」 洪與蕭均笑言，為人父母學懂放手「係好難㗎，除非你唔愛佢啫。」現代家庭事務繁忙，有時反而無空間聆聽彼此的心聲。他們從輔導個案發現，雖然一個人來求診，但背後牽涉的卻是一整個家庭問題，較典型情況是爸爸較抽離和無所謂，媽媽較着緊細節，發生問題時媽媽承受的無形壓力或比較多，女士情緒較外露，「所以睇落好似是母親與子女的關係張力較大」，但每一名家庭成員，都會影響整個家庭的互動。蕭烜與洪恩浩把家庭醫療服務結合輔導，既醫人也醫心，除了治療不健康的身體，也為不健康但未演變為情緒病的情緒狀況，提供一個平復情緒的出口。
心情轉化者_訪談系列
14/5 心情轉化者（1） 街坊「心情治療師」？你我都可以！ 洪恩浩（「生命轉化者」總監及「仁愛輔導中心」主任） 蕭烜醫生（家庭醫生） —————————- 22/5 負傷的醫者（1） 開心關心你的心 高耀鈞醫生（心臟專科） 蕭烜醫生（家庭醫生） —————————- 29/5 心情轉化者（2） 心情抗逆Way Maker? 你我都可以！ 李澤沛博士 (浸大心理學學士課程總監） 洪恩浩（「生命轉化者」總監及「仁愛輔導中心」主任） —————————-
人天生就需要遊戲
Wallace Hung（資深輔導員，遊戲治療師） 我們常常聽到成人說：『真的要玩下！』 遊戲治療除了適用於兒童，亦適合任何年齡的人。傳統的治療方式一般成人容易感到壓迫感，因此近代出現許多新興治療方法，如：藝術治療，表達藝術治療或音樂治療等，確實有助許多老人，以及其他對治療有抗拒、缺乏心理覺察、口語表達欠佳、壓抑、或無法自我揭露的成人得著幫助。 遊戲治療就是將「玩」與成人的心理治療結合，能使成人較容易在自然的情境中投入，減少抗拒。由於遊戲大部份存在放鬆的狀態，提供挑戰，帶來足夠的樂趣卻不致引發太大的挫折，能激發成人積極改變的意願及信心。遊戲治療的成人處理範圍，包括：童年承擔負太多責任、酒癮及離婚的、童年經驗有許多創傷的人、情緒疏離、缺乏壓力舒解能力的人、容易陷入無聊或憂鬱的人 當成人從遊戲中較容易引發感覺，加上不受文化限制，可以較輕易的藉遊戲作媒介，引導更多深層的探索及表達。遊戲治療可以協助成人進行評估、提升治療關係、超越溝通的障礙、縮短當事人的距離，擴充當事人的溝通範圍、重新架構治療關係、減少壓力、發掘潛能、提昇自尊、增加自信及成就感、及增進情感上正向的動機等。 如欲預約遊戲治療師或進一步查詢
查實生涯教練喺乜野？升學輔導？
Wallace Hung ICA Certified Life Coach Coaching 教練學2000年開始在亞洲發展，精髓是幫助人focus學習，釋放人的潛能，提升人的表現。 教練是一種運用一連串的有力提問,協助被教練者(Coachee)找到內在期望，同時激發被教練者的Passion以行動達成這個內心的期望，過程中是彼此尊重、支持及成長。同時教練協助被教練者看見未來的機會，相信被教練者有能力找到最佳的方法或行動，達成他想要的目標。 當然認受性對定義專業非常重要！所以許多專業，也有成立自己的公會，教練行業也不例外。環顧全球教練機構，以會員人數計，較有規模全球會員過萬的有ICC（International Coach Community國際啟導教練協會），ICF（International Coach Federation國際啟導教練聯盟），其次是ICA（International Coach Association）國際教練協會。 Coaching (教練學或教練服務）是近年來一項發展最快的專業之一。在突顯個人特質的新職場競爭力裏，教練（Coach)是一項最受人注目與引起廣泛討論的新技能。 專業的Coaching發展歷史不是太長，源頭好大可能是因為1970年代中期一本名為「The Inner Game of Tennis: The Classic Guide to the Mental Side of Peak Performance」的書。在這些書裡，作者古威 (Timothy Galway) 提出體育界裡 Coaching 的典範轉移 (paradigm shift) 。他注意到，在Coaching時，當他不再只是指出錯誤及提供改善意見，而只以開放性的問題提問，運動員反而能自我修正。事實上，當運動員放掉意識的牽絆，潛意識會學習。只擁有對最後結果的想像畫面及感受時，讓身體自己去創造那結果，在不自覺中，就好像從來不知道犯過錯，那系統就矯正過來了。 教練是教學共贏的過程教練是一面鏡子，雙面的鏡。它既可以照著別人也可以照著自己。教練和被教練者沒有高低之分，是一個平等的，互相信賴的關係，而整個教練過程也是一個教學雙長的互動過程，以令對方及時更新心態，調準目標，以最佳心理狀態，去創造理想的成果。「你已經做得很好，同時，你還可以做得更好。」所以我們說教練的本質是激勵。教練，就是不斷啟動新的可能性，激發潛能，讓成功者更加成功！